흔히 뇌졸중은 추운 겨울철에 더 많이 발생한다고 생각하기 쉽지만, 최근 연구와 통계에 따르면 여름철에도 뇌졸중 발병 위험이 상당히 높습니다.
결론: 여름철 뇌졸중 위험과 예방 방법
여름철은 체온 상승과 탈수로 인해 혈관이 팽창하고 혈류 속도가 느려져 뇌졸중 위험이 증가합니다. 따라서 여름철에는 체온 조절과 수분 섭취에 각별한 주의가 필요합니다.
1. 여름철 뇌졸중 발생 원인
여름철 무더위로 인해 체온이 상승하고, 땀으로 인해 탈수가 쉽게 발생합니다. 이로 인해 혈액의 점도가 높아지고, 혈류가 느려지면서 뇌에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 뇌졸중 위험이 증가합니다. 또한, 실내외의 급격한 온도 변화가 교감신경을 활성화시키고, 혈관 수축을 초래해 뇌졸중 발병을 촉진할 수 있습니다.
2. 뇌졸중 예방을 위한 생활 수칙
- 체온 조절: 기온이 높은 낮 시간대에는 야외 활동을 피하고, 실내 온도를 적정 수준으로 유지하세요.
- 수분 섭취: 땀을 많이 흘리므로 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 물을 자주 마시고, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
- 건강한 생활습관: 금연, 금주, 규칙적인 운동, 적절한 식습관 유지가 중요합니다.
- 정기적인 건강검진: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 위험 인자를 조기에 발견하고 관리하세요.
3. 고위험군의 특별한 주의사항
당뇨병이나 고혈압과 같은 기저질환이 있는 경우, 여름철 뇌졸중 발생 위험이 더욱 높습니다. 이러한 고위험군은 경동맥 CT나 뇌혈관 CT 검사를 통해 사전에 뇌혈관 상태를 점검하고, 필요한 경우 적절한 치료를 받아야 합니다.
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